{"id":17,"date":"2013-02-27T21:34:16","date_gmt":"2013-02-27T20:34:16","guid":{"rendered":"http:\/\/elkpsychoterapia.pl\/?page_id=17"},"modified":"2019-02-08T12:52:24","modified_gmt":"2019-02-08T11:52:24","slug":"formy-pomocy","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/elkpsychoterapia.pl\/?page_id=17","title":{"rendered":"O psychoterapii"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-full wp-image-125\" src=\"http:\/\/elkpsychoterapia.pl\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/download10-v2.jpg\" alt=\"download10 v2\" width=\"473\" height=\"709\" srcset=\"https:\/\/elkpsychoterapia.pl\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/download10-v2.jpg 473w, https:\/\/elkpsychoterapia.pl\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/download10-v2-200x300.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 473px) 100vw, 473px\" \/><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Czym jest psychoterapia?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Psychoterapia jest procesem specjalistycznej pomocy.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Psychoterapia jest drog\u0105 zwi\u0119kszania \u015bwiadomo\u015bci i rozwoju osobistego. <em>Pomaga dostrzec, zrozumie\u0107 i zmienia\u0107 w\u0142asne zachowanie i odczucia. <\/em><\/strong>Psychoterapia polega g\u0142\u00f3wnie na rozmowie. Nie jest to jednak rozmowa towarzyska. Terapia nastawiona jest na do\u015bwiadczanie, dlatego w jej trakcie mog\u0105 pojawia\u0107 si\u0119 trudne dla nas emocje. Psychoterapia to te\u017c w pewnym sensie nauka, dlatego w trakcie pracy terapeuta mo\u017ce zaproponowa\u0107 r\u00f3\u017cne \u0107wiczenia lub zadania.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Celem psychoterapii jest istotna zmiana my\u015blenia i zachowa\u0144. Zmiana dotyczy zmniejszenia lub usuni\u0119cia objaw\u00f3w b\u0119d\u0105cych przyczyn\u0105 cierpienia oraz uruchomienia w psychice takich zmian, kt\u00f3re pozwol\u0105 na lepsz\u0105 jako\u015b\u0107 \u017cycia i realizacj\u0119 swoich cel\u00f3w. Psychoterapia to tak\u017ce niezwykle ciekawa podr\u00f3\u017c pozwalaj\u0105ca na lepsze poznanie i zrozumienie samego siebie.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Jak d\u0142ugo trwa psychoterapia? <\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tak naprawd\u0119 do\u015b\u0107 trudno jest z g\u00f3ry ustali\u0107 czas trwania terapii. Ustalane jest to indywidualnie. W zale\u017cno\u015bci od rodzaju problemu i oczekiwa\u0144 Klienta mo\u017ce by\u0107 to terapia kr\u00f3tkoterminowa b\u0105d\u017a d\u0142ugoterminowa.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Terapia kr\u00f3tkoterminowa to zazwyczaj 8 &#8211; 12 spotka\u0144 raz w tygodniu. Ze wzgl\u0119du na kr\u00f3tki czas trwania terapia ta jest g\u0142\u00f3wnie przeznaczona do os\u00f3b, kt\u00f3re do\u015bwiadczaj\u0105 trudno\u015bci psychicznych od niedawna, musz\u0105 podj\u0105\u0107 wa\u017cne decyzje \u017cyciowe b\u0105d\u017a ostatnio do\u015bwiadczy\u0142y w swoim \u017cyciu sytuacji kryzysowych.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cz\u0119sto jest tak, \u017ce Klienci zostaj\u0105 na d\u0142u\u017cej chc\u0105c pozna\u0107 g\u0142\u0119bsze przyczyny swoich trudno\u015bci b\u0105d\u017a wprowadzi\u0107 zmiany w wielu r\u00f3\u017cnych obszarach swojego \u017cycia. Terapia d\u0142ugoterminowa zalecana jest tak\u017ce dla os\u00f3b, kt\u00f3re z powodu zaburze\u0144 b\u0105d\u017a trudno\u015bci psychicznych cierpi\u0105 od d\u0142u\u017cszego czasu. Terapia d\u0142ugoterminowa mo\u017ce trwa\u0107 od p\u00f3\u0142 roku do kilku lat.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czym jest psychoterapia? Psychoterapia jest procesem specjalistycznej pomocy. Psychoterapia jest drog\u0105 zwi\u0119kszania \u015bwiadomo\u015bci i rozwoju osobistego. Pomaga dostrzec, zrozumie\u0107 i zmienia\u0107 w\u0142asne zachowanie i odczucia. Psychoterapia polega g\u0142\u00f3wnie na rozmowie. Nie jest to jednak rozmowa towarzyska. Terapia nastawiona jest na do\u015bwiadczanie, dlatego w jej trakcie mog\u0105 pojawia\u0107 si\u0119 trudne dla nas emocje. Psychoterapia to te\u017c&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":3,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elkpsychoterapia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/17"}],"collection":[{"href":"https:\/\/elkpsychoterapia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/elkpsychoterapia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elkpsychoterapia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elkpsychoterapia.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=17"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/elkpsychoterapia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/17\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":216,"href":"https:\/\/elkpsychoterapia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/17\/revisions\/216"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elkpsychoterapia.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=17"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}